Gesundheitscoaching
Ganzheitliches Gesundheitscoaching für mehr Selbstbestimmung, Orientierung und neue Perspektiven
Auf Basis persönlicher und fachlicher Erfahrung mit Burnout, Krebs und Gesundheitsprävention stehe ich Ihnen auf Ihrem individuellen Weg mit Empathie, Klarheit und Kompetenz zur Seite.
Jasmin Hilger
Als ich zuerst meinen Burnout und einige Jahre später auch den Krebs diagnostiziert bekam, war auch ich zunächst ohnmächtig. Ich hatte Angst und fühlte mich vom Treffen wichtiger Entscheidungen in kurzer Zeit unter Druck gesetzt und überfordert. Mir fehlten die Expertise und jemand, der mir Orientierung geben und mich an die Hand nehmen konnte.
Meine Erfahrung im Umgang und Kampf mit und gegen den Krebs, mein Wissen und meine Unterstützung möchte ich daher nun Ihnen anbieten, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und zu entlasten.
mehr Antworten • weniger Fragen
Wir finden Ihren individuellen Weg und Ihre Lösung
Mit Selbstachtsamkeit den eigenen, gesunden Lebensstil finden und die Qualitäten des Lebens voll ausschöpfen – dazu ermutige und befähige ich Sie mit Coachings, Vorträgen und Workshops zu den Themen Ernährung, ganzheitliche Gesundheit und Stressmanagement.
Sie sind mit Ihrer Diagnose überfordert, fühlen sich ohnmächtig und als wäre Ihnen der Boden unter den Füßen weggezogen worden? In Einzelcoachings zeige ich Ihnen neue Handlungsmöglichkeiten auf, biete Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe und mein Netzwerk aus Kliniken, Ärzten und Therapeuten.
Gestärkt und resilient aus der Erschöpfung und dem Burnout kommen, Stressauslöser und Mechanismen früh genug erkennen – hierzu biete ich Ihnen Informationspakete, Methoden zur Ursachenforschung, Prävention und Selbstfürsorge, meine Kontakte zu Kliniken, Ärzten und Coaches oder Begleitung in Ihrem Alltag.
Meine Philosophie
Vor • Neben • Mit
Als Wegbegleiterin unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven und Handlungsspielräume mit Ihrer Erkrankung oder Ihrer aktuellen Situation zu finden und zurück zu einem erfüllten, gesunden Leben zu kommen. Dabei handle ich optimistisch, zielorientiert, wertschätzend und immer mit Ihnen auf Augenhöhe.
Allein addiert man, gemeinsam multipliziert man (Franziska Friedl). Ich danke dem Leben, dass diese Menschen meinen Weg immer wieder begleiten.
immer noch neugierig?
Ich schaffe viel, außer Wissen für mich zu behalten. Rezepte, spannende Artikel, was mich umtreibt – hier haben Sie was davon.
Vortrag: „Always On – Digitale Balance Finden“ bei der Auftaktveranstaltung der Gesundheitsregion PLUS – am 15. Juni 2024 in Sonthofen (VHS Oberallgäu)
Ich lade Sie herzlich ein, an diesem Tag dabei zu sein, wenn wir Wege erforschen, wie wir trotz ständiger digitaler Präsenz ein ausgeglichenes und erfülltes Leben führen können.
Eventrückblick zum Thema Ganzheitliche Gesundheit im Ita-Wegman-Zentrum in Landau
Es ist immer wieder eine Bereicherung auf meinem Weg, Menschen zu inspirieren, zu motivieren und mein Wissen über die ganzheitliche Betrachtung von Gesundheit zu teilen.
Gesundheit als Ganzes – Vortrag mit Jasmin Hilger am 02. März, Ita Wegmann Therapeutikum, in Landau (Pfalz)
Jasmin Hilger, selbst einst Betroffene einer aggressiven Krebsform, lädt Sie zu einem inspirierenden Vortrag ein. Erfahren Sie, wie Sie Ihren persönlichen Weg zur Gesundheit finden können. Krankheit ist ein Zusammenspiel vieler Faktoren, und Jasmin möchte einige dieser Puzzleteile beleuchten.
